Estiramento muscular

As lesões musculares estão entre as mais frequentes no esporte e podem modificar significativamente os hábitos de treinamento e competição dos praticantes.

Quem já sofreu um estiramento muscular jamais esquece a dor e as dificuldades para voltar a praticar seu esporte preferido sem medo de senti-la novamente.

Os músculos posteriores da coxa, os músculos da panturrilha, a musculatura interna da coxa e o músculo anterior da coxa, são mais susceptíveis a esta lesão. Esportes que envolvem movimentos rápidos, com mudanças de direção constantes e em alta intensidade, são os maiores causadores dessas lesões.

Quando ocorre a lesão, importante medida no controle da dor na fase aguda é o uso do gelo, repouso, podendo usar de remédios anti-inflamatórios e analgésicos.

O processo de reabilitação deve ser iniciado o mais rápido possível, pois, melhora a qualidade da cicatrização muscular, controla a dor e condiciona a musculatura para um retorno mais seguro.

Por isso, não deixe de consultar um Médico Ortopedista.